guan
关
yu
于
ai
艾
jiu
灸
艾灸疗法简称灸法，是中医针、灸、砭、导、药五大疗法之一。灸疗主要是运用艾草在体表穴位上的烧灼、温熨，借灸火的热力以及艾草的药物作用，加之艾草燃烧的烟和光等综合起效因素，起到温经通络、驱寒除湿、排毒泻火、扶正祛邪等作用，达到保健、预防和治疗疾病的作用。
chang
常
jiu
灸
xue
穴
wei
位
艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法。你不需要被繁复的穴位所困扰，只要记住人体四大养生要穴--关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸即可温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进身体健康，预防早衰。
1、关元
关元又名丹田，是任脉之穴，位于脐下三寸，是任脉和足三阴经交会穴。
功能:为一身元气所在，为生化之源，男子藏精，女子藏血之处，具有通调冲任，调理气血，被肾固精的功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法:艾条灸10-15分钟。
2、命门
命门又名精宫，督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。
功能:命门者，诸精神之舍也。男子藏精，女子以系胞，其气与肾通，是生命的根本，是维护生命的门户，故称命门。
灸法:艾条灸10-15分钟。
3、足三里
足三里又名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一。位于膝眼下三寸，胫骨旁一寸。调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。
灸法，艾条灸10-15分钟。
4、中脘
中脘又名太仓，为手太阳，手少阳，足阳明之所生，任脉之交会穴。位于腹部正中线，脐上四寸处，相当于五指的宽度。
功能:调理胃气。
灸法:艾条灸10-15分钟
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艾
jiu
灸
chan
产
pin
品
艾灸养生
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编辑：罗媛
审核：张媛
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