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准确位置
肩髃穴的准确位置图
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位置描述
肩髃穴归属手阳明大肠经，位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。（在肩膀上有个三角肌，三角肌上缘的前边，把胳膊抬起来，明显地出现两个凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有个口诀叫：肩髃抬肩凹陷处，就是一抬肩，有两个凹陷的地方，前面凹陷的地方。）正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。03
主调病症
肩周炎、中风、偏瘫、高血压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂。04
穴位配伍
背及肩臂肿痛：配风门、中渚、大杼；臂细无力，手不得向头：配臂臑；半身不遂：配曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海；瘾疹：配曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳；瘰疬：配支沟、足三里、手三里；瘿气：配大空。中风配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、肩髃穴。05
穴名释义
“髃”，骨间凹陷的意思。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名“肩髃穴”。06
穴位疗法
用大拇指按揉肩髃穴~下，每天坚持可防治肩臂疼痛。（平常多用手掌大鱼际处搓揉肩髃穴或者用中指指腹点揉肩髃穴。）。用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善肩臂痹痛、上肢不遂等。用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可改善肩臂酸痛、风热瘾疹等。用角刮法从上向下刮拭肩髃穴3~5分钟，隔天一次，可缓解治疗风热瘾疹等。直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。07
穴位解剖
有旋肱后动、静脉；布有锁骨上神经，腋神经。▼
同身寸测量法
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